Перейти к записям

Витамин Е: симптомы передозировки, как не допустить и правильно вылечить

Витамины выполняют в человеческом организме важнейшие функции, поддерживая благоприятные условия для целостного функционирования всех органов и систем.

В какой-то степени их можно назвать фундаментом нашего здоровья.

Любая трещина способна привести к полному разрушению дома.

Именно поэтому передозировка того или иного витамина представляет опасность для здоровья человека.

Что такое витамин Е и для чего он нужен

Витамин Е (токоферол) – это жирорастворимое соединение (растворяется и остается в жировых тканях) с выраженными антиоксидантными свойствами.

Витамин Е выполняет ряд важных функций:

  1. Защищает от пагубных окислительных процессов.
  2. Защищает клеточную структуру от повреждений.
  3. Регулярный прием токоферола способен снизить риск возникновения сахарного диабета и рака.
  4. Сохраняет молодость, предотвращает появление сухости кожи, улучшает структуру ногтей и волос.
  5. Помогает полноценному усвоению ретинола (витамин А).
  6. Предотвращает развитие гипоксии.
  7. Снижает риск инфаркта и инсульта.
  8. Принимает участие в синтезе половых гормонов.
  9. Участвует в обмене жиров, белков и углеводов.
  10. Участвует в формировании и развитии плаценты.
  11. Улучшает либидо.

В организме человека витамин Е не синтезируется, а поступает извне. Например, вместе с пищей, которую употребляет человек на протяжении всего дня.

Однако, несбалансированный рацион может спровоцировать дефицит токоферола. В таких случаях врач назначает прием витамина Е в виде капсул или инъекций.

Витамин Е: показания к применению

назначения токоферола

Показания к приему витамина Е

Для назначения токоферола существуют четкие клинические показания. Его применяют для лечения множества заболеваний и временных физиологических состояний.

Витамин Е в комплексе с другими лекарственными препаратами широко используется в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, при неврастении и переутомлении, в период беременности и лактации. С целью повышения эффективности противосудорожных препаратов, токоферол могут назначить при эпилепсии.

Довольно часто токоферол применяется во время лечения псориаза и дерматоза, что обусловлено его способностью ускорять заживление акне и шрамов, рассасыванию рубцов. С его помощью восстанавливают потенцию и лечат печень.

В комплексе с фолиевой кислотой, витамин Е способен нормализовать менструальный цикл, сделать его регулярным и менее болезненным.

Таким образом, можно увидеть, что витамин Е применяется в практически любой отрасли медицины.

Суточная норма токоферола

Суточная норма витамина Е составляет 15 мг. Для детей данный показатель ниже и варьируется в зависимости от возраста. Он может составить от 3 до 15 мг. В период беременности и лактации в организм женщины должно поступать 20 мг токоферола.

Чтобы насытить организм достаточным количеством витамина Е, в свой рацион необходимо включить следующие продукты:

  • Нерафинированные растительные масла. Это могут быть подсолнечное, облепиховое или арахисовое масло. Богато витамином Е и масло сои, кунжута, льна. Достаточно выпить одну столовую ложку одного из масел натощак.
  • Бобовые. Например, горох и фасоль.
  • Молочные продукты, яйца и мясо.
  • Злаки, в особенности проросшая пшеница.
  • Орехи.
  • Авокадо.
  • Лосось.

Витамин Е отлично усваивается именно из натуральных продуктов, а его достаточное потребление поможет избежать множества негативных проблем и последствий. Особое внимание своему рациону необходимо уделить людям, занимающимся тяжелым физическим трудом.

Почему возникает избыток витамина Е

Токоферол неспособен накапливаться в течение длительного периода, как витамин А или D, поэтому случаи переизбытка бывают крайне редко. Чаще всего передозировка возникает в случае внутримышечного введения большого количества токоферола.

Однако, гипервитаминоз витамина Е может возникать вследствие длительного применения токоферола в дозах, заметно превышающих терапевтическую.

Стоит отметить, что негативные последствия возникают при поступлении более 1 мг витамина Е. Таким образом, даже двойная или тройная доза токоферола не принесет ощущаемых негативных проблем.

Избыток витамина Е без видимых симптомов диагностируется в лаборатории, путем сдачи анализа мочи. Если в моче обнаруживается понижение эстрогенов и андрогенов, можно говорить о гипервитаминозе. О таком же диагнозе свидетельствует и наличие кератина в анализе мочи.

Симптомы передозировки

Часто симптомы гипервитаминоза не проявляются неделями, а то и месяцами. Однако, при одновременном попадании 1 г токоферола могут возникнуть некоторые клинические симптомы. К таким симптомам относятся следующие:

  1. Аллергия. Аллергия – самая распространенная реакция организма на избыток токоферола, проявляющаяся в виде отека или крапивницы.
  2. Воспалительные процессы в кишечнике, характеризующиеся тошнотой и диареей.
  3. Общее недомогание (усталость, головная боль, апатия).
  4. «Куриная слепота», возникающая ранним утром или вечером.
  5. Кровотечение из носа.
  6. Повышенное артериальное давление.
  7. Появление сепсиса.
  8. Снижение или полное отсутствие либидо.
  9. Увеличение печени, вызванное нарушением углеводного обмена.
  10. Судороги и болезненные ощущения в мышцах.
  11. Нарушения менструального цикла.
  12. Снижения сахара в крови.

Крайне негативно гипервитаминоз может сказаться на людях, имеющих сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой и сердцем, а также недостатком витамина К.

Особое внимание к приему витамина Е необходимо уделить и заядлым курильщикам. Избыток токоферола в паре с никотином может спровоцировать инсульт.

С осторожностью к приему токоферола следует относиться беременным женщинам. Избыток витамина может негативно сказаться на развитии плода. Именно поэтому девушкам в «интересном положении» необходимо соблюдать правильную дозировку.

Стоит отметить, что прием витамина Е крайне нежелателен во время последних триместров. Это связано со способностью токоферола придавать мышцам излишнюю упругость.

Также излишек данного витамина способен нарушить полноценную деятельность почек, из-за чего из строя может выйти и печень. Именно поэтому беременным женщинам стоит придерживаться дозировки, прописанной врачом.

Однако, тяжелые симптомы при излишке витамина Е возникают крайне редко. Чаще всего возникают такие последствия, как диарея, тошнота, общее недомогание и повышенное артериальное давление.

Как устранить симптомы передозировки витамина Е

симптомы передозировки витамина Е

Возникновение гипервитаминоза

При возникновении гипервитаминоза, первым делом необходимо отменить прием витамина Е. Это касается лишь приема синтетических средств (таблеток или инъекций) и не касается получения токоферола вместе с пищей. На данный момент антидота, способного вылечить гипервитаминоз не существует.

Лечение назначается каждому пациенту, в зависимости от появившихся последствий. В некоторых случаях врач назначает симптоматическое лечение, направленное на выведение витамина Е и смягчение появившихся симптомов.

Если гипервитаминоз развивался на протяжении длительного времени и усугубился тяжелыми симптомами, пациента могут госпитализировать в отделение интенсивной терапии. Там пациенту очистят кровь и составят специальную диету, которой он должен придерживаться несколько недель или месяцев.

Витамин Е очень важен для полноценной работы всего организма. Однако, его избыток способен привести к весьма негативным последствиям. В связи с этим необходимо тщательно составлять дневной рацион, придерживаться инструкции и рекомендаций врача. Это позволит избежать проблем со здоровьем, обеспечить бесперебойную и эффективную работу всего организма.

Видео про витамин Е, все для женской красоты:

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!

Комментарии:

Оставить комментарий