Перейти к записям

Солодка для похудения

Солодка для похудения

Лакрица — многолетнее растение, относящееся к семейству бобовых. В народе ее называют лакричником или солодкой.

Цветки и плоды лакрицы широко применяются в народной медицине, но самая ценная часть этого растения – корень. Он богат множеством питательных веществ и славится целебными свойствами. Еще одним его достоинством является сладковатый вкус, который так не вяжется со словом «диета».

Лакрица выращивается во многих странах, наиболее распространена она на Востоке. В России растет на Кавказе и в ряде других регионов. Корень солодки метрами прорастает вглубь, разветвляясь и расползаясь в стороны, создавая обширную корневую систему.

Вкус корня обеспечил ему статус излюбленного ингредиента в кухнях различных народов мира. В китайской медицине из него готовят отвары для повышения иммунитета, ускорения обмена веществ, здорового и крепкого сна.

Корень солодки для похудения

Именно в Китае лакричник начали использовать в целях похудения. Отвар так благоприятно влиял на процесс снижения веса, что в считанные сроки обрел популярность в других восточных странах. Многие китайские, корейские и японские звезды пользуются солодкой, чтобы сохранить привлекательные параметры тела.

Почему же корень лакрицы вызывает восторг у желающих похудеть? При регулярном употреблении он ускоряет обмен веществ, помогая организму сжигать поступающие калории. Он богат витаминами группы B, и благоприятно сказывается на здоровье нервной системы и организма в целом. При этом в ста граммах солодки сравнительно мало калорий, поэтому ее называют натуральным диетическим десертом.

Рецепт отвара из корня солодки для похудения

Солодка для похудения рецептСписок ингредиентов для приготовления отвара:

  • корень лакрицы;
  • корица;
  • лавровый лист;
  • чистая питьевая вода.

Если корень целый, его следует разрезать на тонкие ломтики. Чтобы избежать лишних хлопот, проще купить уже измельченную солодку.

Для одной порции понадобится один кусочек корня, палочка корицы, или щепотка, если корица в порошке, и небольшой лавровый лист. Все составляющие залить одним стаканом воды и кипятить в течение 10-15 минут. Корица и лавровый лист не обязательны, но они придают напитку приятный вкус и аромат, и благоприятно сказываются на фигуре.

Отвар можно выпить сразу после приготовления, а можно настоять несколько часов для усиления эффекта. Пить его нужно дважды в день – с утра натощак, и вечером перед сном.

Корень солодки для похудения: как принимать

корень солодки для похуденияПеред тем как приступить к диете, нужно убедиться в отсутствии аллергии на солодку. При гипертонии, сердечной недостаточности и болезнях надпочечников лучше воздержаться от употребления этого продукта. Если же аллергии и вышеперечисленных заболеваний нет, можно смело включать отвар солодки в диету. Но и в этом случае пить его следует не дольше месяца. Это достаточный срок для восстановления обмена веществ и здорового похудения. При желании курс можно повторить спустя несколько недель.

Корень солодки пригодится и желающим сохранить фигуру. В дополнение к здоровому питанию отвар поможет избавиться от лишних килограммов. А счастливчикам, сумевшим сбросить вес, стакан отвара раз в день позволит сохранить стройную фигуру.

Однако не стоит надеяться на чудодейственный эффект при несбалансированной высококалорийной диете и отсутствии физических упражнений. Отвар выполняет роль катализатора, при котором эффект диеты и упражнений возрастает. Лишь в сочетании со сбалансированным питанием и спортом корень солодки для похудения поможет обрести желанную стройность.

Очень интересный вариант для тех, кто готов испробовать все для того чтобы добиться такой желанной цифры на весах. А Вы уже принимали корень солодки для похудения? Будем рады увидеть Ваши отзывы в комментариях!

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!

Комментарии:

Оставить комментарий