Перейти к записям

Как побороть ревность и спасти взаимоотношения на грани разрыва

Как побороть ревность и недоверие

Часто, в жизни между мужчиной и женщиной, возникают ссоры на почве ревности, один из партнеров настолько мнительный, что не справляется с эмоциями. Ревностьбессознательное чувство контроля над любимым, страх потерять его, оказаться не нужным в определенный момент жизни. Начинаются мучительные подозрения в измене, слежка за каждым шагом, взглядом второй половины. Одни считают, ревностьпроявление любви, другиечто это болезнь, скрытая в психологии человека. Тем не менее, она отравляет жизнь партнеров, и, в результате, из-за постоянных подозрений, любимый уходит. Поэтому не стоит жить с этим чувство, сегодня разбираемся как побороть ревность.

Причины ревности заключаются больше в психологии человека. Ревность возникает из-за:

  • боязни, что кто-то окажется лучше;
  • страха потерять любимого;
  • чувства неуверенности, развивающейся из-за комплексов;
  • чувства собственности, исходящая из детства, «что принадлежит мне — только мое».

Прежде чем разобраться, как побороть ревность и не допустить разрыв в отношениях, нужно узнать о типах ревности.

Как побороть ревностьКак побороть ревность

Типы ревности по характеру партнера

Типы ревности вытекают из особенностей психологического и эмоционального характера человека.

1.Ущемленная ревность, возникает на почве неуверенности, не из-за подозрений в поведении любимого человека, а из-за недостатка в любви, полученной в детстве. Данный вид побороть прощесамый легкий тип психологической ревности. Достаточно говорить ревнивому человеку насколько его любят и ценят.

 

2.Титаническая ревность, или другое названиедеспотичная, т.к. свойственна людям с деспотичным, жестким характером. Человек с таким типом считаетвесь мир должен крутиться вокруг, а партнер ему всем обязан. Данный тип возникает не из-за происходящих событийпросто человек родился с данным характером. К сожалению, с таким ревнивцем практически невозможно побороть это чувство, оно заложено в крови.

 

3.Обратная ревность характерна для людей, скрывающих от партнера измены. Они считают, если они изменяют, значит и другие поступают данным образом. Многие психологи уверенныобратная ревность развивается на чувстве вины, которую ревнующий человек испытывает за измену. Здесь вопрос о ревности нужно решать с точки зрения: а почему партнер изменяет? Как только найдется ответ, удастся и побороть ревность.

 

4.Патологическая ревностьболезнь на фоне каких-либо нервных расстройств. Чаще встречается у алкоголезависимых или наркоманов, ищущих повод оправдания своей несостоятельности в якобы изменах партнера. Этот тип может выражаться в агрессии. Здесь уже необходима помощь специалистов, причем лечить нужно обоих партнеров, т.к. чаще происходит взаимная созависимость.

Как побороть ревность для сохранения отношений: 8 способов

Главное ревнивцу нужно понять, что ревность приводит лишь к разладу. Как только человек осознает, тогда можно смело приступать к ее решению.

  1. Повысить самооценкумногие комплексы, создающееся в голове человека, мешают жить полноценной жизнью. Нужно выбросить из головы мысли о не успешности, о недостаточной красоте, уме и т.д.;
  2. Перестать сравнивать себя с другими людьми, которые окружают вторую половинку. Для повышения самооценки совершенствуйтесь: записывайтесь на курсы различных тематик, найдите любимое дело, займитесь спортом;
  3. Доверять партнеруизбавиться от того, что мешает взаимопониманию в любви. Бесконечные телефонные звонки, копание в прошлом, проверка почты, обвинения по поводу задержек на работе изматывают не только ревнивого человека, но и другого партнера. Чаще делайте приятное своей второй половине, что позволит расслабиться обоим;
  4. Совершенствовать отношенияпроводите время вместе, за каким-нибудь общим делом. Показывайте свою заботу и доброту, прислушивайтесь к пожеланиям партнера;
  5. Ослабить фантазиюзачастую в голове создаются определенные образы, которых нет на самом деле. Прежде чем, волноваться по поводу измены, успокоитесь, все это плод воображения, и нет никаких доказательств, а уже в спокойном состоянии нужно поговорить о подозрениях;
  6. Перестать жить только жизнью партнеразанимайтесь любимыми делами и увлечениями, время на ревность не останется;
  7. Откровенно разговаривать друг с другомрасскажите о ревности, решайте проблему вместе, даже если это кажется вам абсурдным;
  8. Использовать орехи, шоколад, чернику, как только чувствуется приступ ревности. Эти продукты помогают бороться со стрессами и депрессиями. Откажитесь от большого количества кофеина. Он вызывает перевозбуждение нервной системы, усиливает чувства тревоги и страха;
  9. Обратиться к специалисту-психологу, постороннему проще изложить проблему, а он подскажет способы борьбы с ревнивыми чувствами.

Как побороть неконтролируемую ревность

Вред который наносится ревностью взаимоотношениям

Если партнер не создает причин для ревности и подозрения беспочвенны, это сказывается негативно не только для самого ревнивца, но и для второго партнера. Ведь он чувствует себя не комфортно, страдает от недоверия. Истощаются эмоциональные отношения и даже наносится вред организму: постоянное нервное перенапряжение может привести к депрессии.

Специалисты рекомендуют задать себе 4 вопроса, чтобы понять стала ли ревность серьезной проблемой в семье:

  • мешает ли ревность взаимоотношениям?
  • не борюсь ли я со встречным ветром?
  • не причиняю я ли боль человеку, своей ревностью?
  • держу ли под контролем ревность или это она контролирует меня?

Если на один из вопросов дан положительный ответ, то пора задуматься о том, как побороть ревность, ведь можно спасти взаимоотношения даже на грани разрыва. Меры нужно принимать срочно, если хотите сохранить покой в семейной жизни.

Как Вы боретесь с ревностью? Сталкивались ли с такой проблемой? Давайте обсудим в комментариях, поделимся опытом, возможно именно Ваш совет сделает лучше чью-то жизнь.

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!

Комментарии:

Оставить комментарий