Перейти к записям

Раджа-йога

radzha-joga

В учении йога различают несколько направлений, среди главных раджа-йога и хатха-йога, которые тесно связаны и дополняют друг друга. После познания раджи-йоги человек обретает совершенство в своем развитии путем стирания границ, существующих между человеческим сознанием и окружающим миром.

Цели и задачи учения раджи-йоги

Последователи раджи-йоги, постигая учение, должны добиться того, чтобы понять настоящую суть собственного я, научиться управлению мыслей и самодисциплине. Для достижения цели необходимо разрушить грязные мысли, преодолеть те сомнения, которые мешают реально стать свободным.

Понять свою внутреннюю сущность можно, пройдя через несколько состояний пути сознания. Если человек научится силой воли сдерживать колебания ума, то он будет подготовлен к чтению мыслей окружающих, пониманию голоса птиц, природы и своего тела, к контролю за ними.

radzha-joga

Путем медитации, советует раджа-йога, можно прийти к состоянию отказа от мыслительной деятельности и направить свободный от работы мозг на осознание самого себя. Но чтобы достичь этого, необходимо пройти специальную подготовку в хатха-йоге, так как сначала совершенствуется тело, а потом душа.

Медитация в раджа-йоге как способ достижения результата

Великим мудрецом Патанджали в основу учения раджи-йоги положено восемь ступеней. Но для медитации, или самьямы, важны три последние ступени:

  • На этапе дхараны человек должен быть сконцентрирован на одном объекте: или на физическом теле, или на бестелесной мысли. А для этого необходима отрешенность от ненужных всплывающих в голове образов и воздействий извне. Особенным на этой ступени является умение сконцентрироваться на третьем глазе, трикути, расположенном между бровями. Там, считают индийцы, находится место расположения ума человека.
  • В дхьяне на первый план выступает одна точка приложения усилий, на которой надо сосредоточиться. Это может быть пламя горящей свечи, образ Божества, и чем больше на нем сосредоточен немигающий взгляд человека, тем больше его можно познать. Во время медитации необходимо оставаться безразличным к материальным мыслям, пытаясь заменить их духовными.
  • Приближаясь к последней ступени – самадхе, медитирующий открывает внутреннюю суть исследуемого объекта. Для него начинается просветление, так как блуждания ума исчезают, и человек не зависит от внешнего мира, а растворяется в божественном абсолюте. Преодолевая в сознании пять немощей: эгоизм, невежество, симпатии и антипатии и привязанность к материальной жизни, человек находится над сознанием, становится царем его.

Особенности медитирования

Учиться умению сосредотачиваться можно на любом предмете, находящемся на расстоянии около метра. Длится это упражнение от пяти минут, во время которых медитирующий обращает внимание на цвет, форму, размер предмета, переходя к преставлению его совершенно в другом виде.

radzha-joga

Так же вырабатывают тактильные, вкусовые ощущения, так как во время упражнений главное – это то, что чувствует человек, как умеет концентрироваться на любых объектах, в том числе и на природных.

Раджа-йога учит почувствовать свои мысли со стороны, видеть их начало и конец. Большую роль в медитации отводят музыке, которая расслабляет человека, и он сливается с ней в единое целое.

Только в постоянном совершенствовании и «обуздании волнений, присущих уму», можно добиться того, чтобы познать тайны бытия. А отторгнув на время собственные мысли, индивиду дано услышать голос истины и вселенной.

Поклонников раджи-йоги в наше время становится все больше: ведь так хочется очиститься от той грязи, что окружает современного человека, выйти на другой уровень существования, близкий к блаженству.

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!

Комментарии:

Оставить комментарий