Перейти к записям

Планирование беременности

planirovanie-beremennosti

Рождение ребенка – это самый ответственный момент каждого из родителей. Будущие мамы испытывают много волнений, когда хотят забеременеть. Очень интересно, кто родиться мальчик или девочка, будет ли он здоровым.

Раньше беременность была сюрпризом, а теперь женщины стали ее планировать. Внезапная и попросту неожиданная беременность может резко изменить важные планы, а желанная доставит только радость.

Как всегда начинаются переживания, когда только узнаешь, что наступила овуляция.

Планирование беременности: с чего начать женщине?

Как правильно подготовить себя к беременности? Очень много рекомендаций, касающихся родителей в период в сто дней до беременности.

Если вы задумали зачать ребенка, то нужно пройти обследование. Но если вы болели или употребляли спиртные напитки, то лучше отложить на некоторое время.

Планирование беременности для мужчины

Готовиться к беременности должна как женщина, так и мужчина. Потому что здоровье эмбриона зависит от обоих партнеров. К тому же женщине нужна помощь. Ведь вместе намного легче, заодно будущий отец научится помогать жене.

planirovanie-beremennosti

Консультироваться у доктора необходимо обоим партнерам, чтобы выявить болезни. Особенно важно употреблять витамин В9. Его недостаток может привести к умственному отставанию ребенка. Еще один важный момент не нужно пытаться зачать ребенка, если вы принимали гормональные контрацепции. Надо, чтобы организм восстановился, отдохнул от таблеток. Также нужно восстановиться после выкидыша.

Важно исключить алкогольные напитки, отказаться от курения не только мужу, но и будущей маме. Также важно, чтобы в семье обходилось без скандалов, не к чему нервничать беременным.

Планирование беременности: питание и образ жизни

Особое внимание нужно обратить на то, что употребляет будущая мать своего ребенка. Питаться нужно правильно, отказаться от жаренных и копченых блюд. Обязательно больше проводить время на улице, выполнять физические упражнения. planirovanie-beremennostiУтраченные силы всегда должны восполниться крепким сном. Также надо подготовить себя к психологическому отношению. Нужно научиться справляться с волнениями. Читайте больше литературы, посещайте магазины.

Во время беременности у женщины происходит изменения в организме, темнеет кожа на лице, животе, темнеет около сосков. Могут появиться отеки, тошнота.

Самый ответственный момент – это, конечно же, роды. К ним нужно как следует подготовиться. Живот опускается и будущей маме становится легче дышать. Еще нужно решить, где будут проходить роды, чтобы все было хорошо.

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!

Комментарии:

Оставить комментарий