Первый триместр беременности – это именно та стадия, на которой в женском организме происходят огромные изменения. Это связано со стремительным развитием эмбриона: к концу второго месяца уже формируются все основные системы организма, а на третьем месяце это уже маленький плод, длинной в четыре сантиметра. Тем не менее, он уже является маленьким человеком. С этими процессами и связаны изменения в организме женщины в первом триместре беременности.
Первый триместр беременности: первые признаки
Задержка менструаций должна стать первым звоночком о том, что в организме женщины, вероятно, зарождается новая жизнь. Очень часто наблюдаются неприятные ощущения в груди, например, колики. Позже грудь начинает увеличиваться, что связано с будущим процессом лактации. Всем известные головные боли, тошнота также свидетельствуют о беременности. Поскольку матка постоянно увеличивается и давит на мочевой пузырь, учащаются мочеиспускания. Первый триместр беременности часто сопровождается болями внизу живота.
Как протекает первый триместр беременности? Возможные проблемы.
До четвертого месяца внешне может быть незаметно, что женщина беременна. В среднем она набирает в весе три килограмма, а некоторые могут даже похудеть из-за тошноты.
Токсикоз – тошнота по утрам, которая обычно проходит к концу первого триместра беременности. Может протекать в легкой и тяжелой форме в зависимости от организма и наследственности. Если женщина из-за токсикоза перестает правильно питаться, ее здоровье может ослабеть, ведь все витамины и полезные элементы организм поставляет ребенку.
Проблемными для организма матери и будущего ребенка являются первые несколько недель беременности, когда женщина еще даже не догадывается об этом, а следовательно, ведет привычный образ жизни (физические и психические нагрузки, употребление вредной пищи, алкоголя и т. д.). Однако мало кто сильно превышает допустимые нормы, поэтому обычно плод развивается нормально, и угрозы выкидыша нет.
Как себя вести и что делать в первом триместре беременности?
Прежде всего, будущая мама должна правильно питаться, так как эмбриону необходимы витамины для роста и развития. Некоторым женщинам этот пункт может показаться невыполнимым: из-за сильного токсикоза возникает полное отвращение к еде, однако при этом у них может проявляться тяга к ранее нел
юбимым продуктам. Для здоровья своего будущего малыша нужно следить за тем, чтобы в организм поступали все необходимые витамины.
Обязательное условие – отказ от употребления спиртных напитков и курения. Причем избавиться от этих вредных привычек желательно еще во время планирования ребенка, а не бороться с ними в первом триместре беременности. Также очень вредны стрессы. Постарайтесь оградить себя от переживаний и сильных эмоций, так как все это сказывается на развитии плода.
Самое главное – регулярное наблюдение у врача и выполнение всех его предписаний. Только ведущий Вас специалист может дать наилучшие рекомендации и советы. Если беременная женщина будет следовать всем правилам, она обеспечит максимальную защиту своему будущему ребенку уже в первый триместр беременности.
Что еще почитать
Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!
Первый триместр и третий триместр самые опасные,нужно быть предельно осмотрительными в эти сроки.А если Вы не смогли бросить вредные привычки например курение,то самое подходящее время это сделать во втором триместре.Это более менее безопасный период.