Перейти к записям

Как приготовить имбирный чай для похудения?

kak-prigotovit-imbirnyj-chaj-dlya-pohudeniya

Имбирный чай для похудения — настоящая находка. Каждая женщина хочет видеть себя молодой, стройной и красивой, прикладывая к этому минимум усилий. Но не для всех ­­­это пожелание становится выполнимым. В наше время есть много рецептов и секретов, как оставаться всегда в форме. Имбирный чай для похудения — это один из них, как приготовить имбирный чай для похудения сегодня разберемся.

Множество различных рецептов содержат один или несколько ингредиентов, которые просто невозможно найти в магазинах или аптеках. Конечно, это очень сильно огорчает. Но имбирный чай не относится к таким рецептам, потому что все компоненты общедоступны и продаются в большинстве современных супермаркетах.kak-prigotovit-imbirnyj-chaj-dlya-pohudeniya

Как приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях?

Имбирь содержит в себе множество полезных свойств, помогающих в похудении.

  1. Тонизирует. Помогает организму взбодриться и более активно расходовать свою энергию, соответственно и массу тела.
  2. Ускоряет обмен веществ и процессы в организме происходят быстрее.
  3. Ускоряет движение крови. Организм и все органы работают в усиленном режиме за счёт ускоренного кровообращения. Такой эффект помогает быстрее снизить вес.

Как приготовить имбирный чай для похудения: рецепт приготовления

Рецептов приготовления существует великое множество.

Основой является очищенный корень имбиря, натёртый на самой маленькой тёрке. Также можно порезать корень ножом на небольшие кусочки. Но действие натёртого имбиря будет отличаться наличием большего количества полезных свойств, чем в нарезанном варианте. Это обусловлено лучшим прониканием воды вглубь корня.

Первый. Основу залить кипятком и дать настояться примерно 7 минут. Чтобы чай получился без лишних примесей, необходимо его процедить через марлю. Дать остыть.

Второй. Основу равномерно смешивают с зелёным чаем. Заливают горячей водой. Настаивают 15 минут, процеживают.

kak-prigotovit-imbirnyj-chaj-dlya-pohudeniyaТретий. Это более сложный метод. Взять половину стакана мелко натёртого корня имбиря, добавить около 600 мл воды, размешать. Полученную массу доводят до кипения. Затем оставляют томиться на маленьком огне. Уровень крепости будущего напитка зависит от времени томления. Для насыщенного и яркого вкуса необходимо около 30 минут, а для тех кто любит более лёгкие варианты стоит выбрать 10–15 минут. В конце процедить максимально тщательно, исключая все лишние частички. Дать напитку немного остыть.

Четвёртый. Он очень похож на третий способ, но есть одно отличие. Вместо натёртого имбиря, в ход идёт нарезанный тонкими полосочками корень. Заливается водой, закипает. Оставляют томиться на слабом огне 15 минут.

При желании можно использовать различные добавки, такие как лимон, мёд, листья брусники, апельсин, мята, кардамон, корица и другие. Все они имеют свои особенности и полезные свойства. Например:

Мята — успокаивает, снижает раздражительность. Способствует усилению аппетита, уменьшает кислотность желудка. Мята может помочь в борьбе с простудными заболеваниями.kak-prigotovit-imbirnyj-chaj-dlya-pohudeniya

Кардамон — помогает лучше мыслить.

Лимон — также помогает бороться с проявлениями простуды, повышает настроение. Содержит много витаминов. Снижает аппетит, стабилизирует процессы обмена в организме человека.

Мёд — помогает избежать проблем со сном (бессонницей и тяжёлым утренним пробуждением). А также помогает снять напряжение с глаз, это особенно важно людям, проводящим много времени за компьютером.

Это краткое перечисление полезных свойств различных добавок (к имбирному чаю).

Как приготовить имбирный чай для похудения: видео

В любом случае важно учесть особенности здоровья и посоветоваться с врачом, чтобы узнать можно ли человеку пить имбирный чай для похудения. Это поможет избежать отрицательного воздействия на организм. Как приготовить имбирный чай для похудения вы узнали, а выбор рецепта остается за вами!

Приятного и полезного чаепития!

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!

Комментарии:

Один комментарий

Оставить комментарий
  1. Рина / Май 13 2017

    Я как-то пробовала настой из имбиря и лимона…Вкус был отвратительный, я не смогла его пить.

Оставить комментарий