Перейти к записям

Как не сожалеть о сказанном после ссоры с партнером: 5 проверенных советов

kak-pomiritsya-s-muzhem-posle-silnoj-ssory

С каждым это случалось хотя бы раз в жизни. Вы начинаете спорить, поддаваясь эмоциям гнева и раздражения. Затем, не заметив как вообще это могло произойти, оказываетесь в центре перепалки, которая с ураганной силой лишает вас точки опоры. Эта перепалка заставляет говорить те слова, о которых вы впоследствии будете очень, очень горько сожалеть.

Как помириться с мужем после сильной ссоры

Правда состоит в том, что даже в спокойном состоянии мы можем сказать совершенно не то, что имели в виду, а уж если нас охватит гнев или ярость – то и подавно. Мы не можем затем повернуть время вспять и забрать свои слова обратно, и самый ужасающий факт состоит в том, что чаще всего эти слова бывают адресованы самому близкому для нас человеку.

В следующий раз, когда вы почувствуете приближающуюся ссору, используйте данные советы, чтобы не наговорить лишнего и не допустить сожалений о сказанном и долгих страданий – как ваших, так и партнера.

1. Никогда не спорьте в состоянии опьянения. Обычно взаимные оскорбления, которые люди не могут потом забыть в течение многих лет, являются типичным спутником саморазрушающихся семей алкоголиков. Не стоит им уподобляться даже изредка – ведь даже немного выпив, мы можем наговорить очень много лишнего.

kak-pomiritsya-s-muzhem-posle-silnoj-ssory
2. Имейте при себе доказательства. Если вы по каким-то причинам считаете, что партнер нечестен с вами – вы должны иметь факты налицо, прежде чем вступать в спор. Вряд ли ваши слова будут восприняты адекватно, если вы будете поднимать бурю в стакане не имея на то никаких оснований.

3. Сделайте шаг назад. Ощущая, что вас начинают обуревать эмоции гнева, раздражения, обиды – не торопитесь открывать конфронтацию тот час же! Попросите партнера хотя бы на время выйти в другую комнату, чтобы вы могли собраться с мыслями.

kak-pomiritsya-s-muzhem-posle-silnoj-ssory
4. Оставайтесь в настоящем. Одной из самых больших проблем, которая влечет за собой эскалацию конфликта, является привычка многих пар постоянно ворошить прошлое во время ссоры. Это никак не помогает решению проблемы, а лишь подливает масла в воображаемый огонь.

5. Разговаривайте мягче. Наверняка вы замечали, что на повышенных тонах чаще всего произносятся абсолютно нелепые вещи. Смягчив интонацию и разговаривая тише, вы не только уменьшите шансы сказать что-нибудь не то. Снижение громкости является отличной психологической техникой, которая также снижает уровень гнева.

kak-pomiritsya-s-muzhem-posle-silnoj-ssory

Итак, в следующий раз, если вы будете ссориться с партнером (а мы надеемся, что этого все же происходить больше не будет), помните об данных рекомендациях. В конечном счете, не лучше ли пережить спор, который может быть улажен мирным путем, чем многочасовую словесную атаку, о которой можно будет еще очень долго сожалеть?

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!

Комментарии:

Оставить комментарий