Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

[mc4wp_form id="5"]

Как часто можно принимать витамины, в чем их вред?

By Posted on 0 1 m read 156 views

Витамины — органические соединения, которые можно встретить в продуктах питания. Само название происходит от латинского слова, обозначающего «жизнь», что свидетельствует о бесспорной их необходимости.

Эти полезные вещества содержатся в овощах и фруктах, мясе, молоке и других пищевых продуктах, но в крайне малых дозах. Поэтому при их нехватке приходится пользоваться аптечными аналогами.

Современная фармацевтика предлагает широкий выбор витаминов. Выпускаются как препараты, содержащие один витамин (А, В, Ц), так и целые комплексы, в составе которых различные сочетания витаминов и минералов. Несмотря на всю пользу препаратов, каждый из них имеет свои показания к применению и дозировку.

Витамины назначают при самых разнообразных заболеваниях и состояниях. К ним относятся:

  1. Снижение иммунитета.
  2. Слабость и ухудшение общего самочувствия.
  3. Заболевания различных органов и систем.
  4. Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей.
  5. Беременность и другие.

Следует знать: витамины нельзя считать лекарством. Они не являются панацеей. Это биологически активная добавка, призванная восполнить дефицит необходимых веществ.

Витамины В

Это большая группа водорастворимых соединений, принимающих активное участие во всех обменных процессах. Широко используются для лечения заболеваний нервной системы.

Применяется в следующих случаях:

  1. Заболевания нервной системы.
  2. Эмоциональные перегрузки.
  3. Стрессы.
  4. Ухудшение памяти.
  5. Хронические заболевания сердца и пищеварительной системы. Снижение иммунитета.
  6. Общая слабость, усталость, снижение работоспособности.
  7. Прием антибиотиков и гормональных контрацептивов, так как эти препараты выводят витамины из организма.

Прием витаминов должен осуществляться строго по назначению врача. Бесконтрольное их употребление может привести к передозировке, симптомами которой являются:

  1. Повышенное нервное возбуждение.
  2. Бессонница.
  3. Головная боль.
  4. В некоторых случаях развитие судорог.

Для достижения стойкого лечебного эффекта очень важно принимать витамины правильно. Раствор препарата вводят внутримышечно или внутривенно в количестве до 2 мл. через день или ежедневно в течение 10 дней. Таблетки принимают 3 раза в день во время еды. Курс зависит от степени патологии и определяется врачом. Чаще всего витамины назначают несколько раз в год, особенно в периоды осенних и весенних обострений хронических заболеваний.

Противопоказаниями к применению является:

  1. Индивидуальная непереносимость к компонентам препарата.
  2. Гипертония.
  3. Злокачественные опухоли.

С осторожностью следует принимать витамины в период лактации.

Важно: витамины группы В выводятся из организма при употреблении никотина и кофе.

Витамины «Супрадин»

Комплекс, содержащий более 12 витаминов и минералов. Выпускается в форме таблеток. Направлен на активизацию метаболических процессов, увеличение жизненной энергии, профилактику и лечение авитаминозов. В состав входят

  • Витамины: В 1, В 2, В3, В 6, В 12, Ц, Д3, Е.
  • Кислоты: фолиевая, пантотеновая.
  • Микроэлементы: кальций, железо, цинк, медь, марганец и другие.
  • Показания.

Препарат назначают при следующих заболеваниях и состояниях:

  1. Авитаминоз: профилактика и лечение.
  2. После перенесенных тяжелых заболеваний.
  3. Длительное соблюдение диеты.
  4. Прием антибиотиков.
  5. Лечение хронического алкоголизма.

Прием витаминовНередко Супрадин рекомендуют во время беременности, особенно при тяжёлом ее течении.

Как у любого препарата, у этого комплекса существует ряд противопоказаний. К ним относятся:

  1. Непереносимость компонентов комплекса.
  2. Чувствительность к лактозе.
  3. Лечение ретиноидами.
  4. Гиперкалиемия.
  5. Гипервитаминоз Д, А.

Несмотря на всю пользу витаминного комплекса, принимать постоянно его нельзя. Это может привести к передозировке, чреватой тяжелыми последствиями для здоровья. Крайним ее проявлением может стать интоксикация.

Курс определяется специалистом. Обычно он проводится 2 раза в год, особенно в период весеннего авитаминоза. Витамины принимают несколько раз в день во время еды, запивая жидкостью.

Следует знать:

  • В период приема комплекса может наблюдаться окрашивание мочи в желтый цвет. Эта особенность не является патологией, так как связана с наличием в витаминах рибофлавина.
  • В Супрадине содержится большое количество сахара, поэтому лицам страдающим диабетом следует принимать препарат в виде шипучих таблеток.

Витамины «Комплевит»

Один из самых популярных витаминных комплексов, разработанный еще в советские годы. В настоящее время помимо классического комплевита существует множество его разновидностей:

  1. Комплевит для беременных.
  2. 45 плюс для женщин в период климакса.
  3. Сияние для улучшения кожи, волос и ногтей.
  4. Энергия для увеличения жизненных сил.
  5. Овтальмо для глаз.
  6. Несколько видов комплекса для детей и подростков.

Состав этих препаратов различен, а показания зависят от их предназначения.

Классический комплевит содержит более 11 витаминов и микроэлементов, среди которых:

  1. Витамины: А, Ц, Е, Р, РР,Некоторые витамины группы В.
  2. Кислоты: липоевая, Фолиевая.
  3. Микроэлементы: кальций, калий, магний, железо, цинк, кобальт и другие.
пользу витаминного комплекса

Комливит Сияние

Применение классического комплевита рекомендуется в следующих случаях:

  1. Авитаминоз.
  2. Ухудшение общего самочувствия.
  3. Снижение работоспособности.
  4. После перенесенных заболеваний, особенно если имело место лечение антибиотиками.
  5. Физическое и эмоциональное перенапряжение.

Препарат не следует принимать при повышенной чувствительности к его компонентам, а также при избытке в организме витаминов и микроэлементов, входящих в состав комплекса.

Важно: даже самый полезный витаминный комплекс опасен для здоровья при бесконтрольном применении. Дозировка должна соответствовать суточной потребности организма в компонентах.

Комплевит принимают 2 раза в день после еды, комплекс назначают несколько раз в год в том числе в холодное время года и в периоды осенне-весенних обострений.

Витамины «Витрум»

Препарат, обеспечивающий суточную потребность организма в витаминах и микроэлементах. Выпускается в виде таблеток. Предназначен для взрослых и подростков.

В состав комплекса входят:

  1. Витамины: А, Е, Ц, Некоторые виды группы В и другие.
  2. Кислоты: фолиевая, пантотеновая.
  3. Вещества и микроэлементы: биотин, калий, магний, йод, цинк и другие.

Препарат назначают при следующих заболеваниях и состояниях:

  1. Профилактика и лечение авитаминоза.
  2. Недостаток минеральных веществ.
  3. После перенесенных заболеваний.
  4. Обострение некоторых хронических патологий.
  5. После операций.
  6. Психические и эмоциональные перегрузки.
  7. Повышенная восприимчивость организма к инфекциям.

Препарат противопоказан в следующих случаях:

  1. Непереносимость компонентов комплекса.
  2. Избыток кальция, калия, магния.
  3. Нарушения обменных процессов.
  4. Почечная и сердечная недостаточность.
  5. Тромбоэмболия.
  6. Туберкулез в активной форме.
  7. Язва желудка в активном состоянии.
  8. Эритроцитоз.
  9. Тиреотоксикоз.

БАД следует применять строго по назначению врача. Суточная норма для подростков с 12 лет и взрослых: 1 таблетка вовремя или после еды. Длительность и частота курса определяется специалистом и обычно составляет до двух месяцев.

Следует помнить: слишком часто принимать витамины нельзя. Передозировка опасна появлением аллергической сыпи, болями в голове и животе, тошнотой.

Витамины «Алфавит»

Популярный витаминный комплекс. Имеет ряд особенностей, отличающих его от других подобных препаратов. Базовый комплекс предназначен для взрослых и подростков с 14 лет. Выпускается в виде таблеток. Помимо классического Алфавита существуют несколько видов препарата для детей, витамины для женщин после 50, Комплекс для мужчин, витамины для лиц, ведущих активный образ жизни, комплекс для улучшения состояния кожи, волос и ногтей и другие.

Витамины разработаны с учетом рекомендаций по совместному и раздельному употреблению витаминов и микроэлементов. Для лучшего усвоения все они разделены на 3 группы в виде трех разноцветных таблеток. Каждая принимается отдельно.

В комплекс входят следующие вещества.

Белая таблетка:

  1. Витамины: В 1, В6, РР.
  2. Микроэлементы: железо, медь, йод.

Розовая таблетка:

  1. Витамины: В 6, 2, 12, Д 3, К 1.
  2. Кислоты: пантотеновая, фолиевая.
  3. Микроэлементы: Биотин, Кальций, хром.

Голубая таблетка:

  1. Витамины: А, Е, Ц.
  2. Микроэлементы: Селен, Марганец, Цинк, Магний.

Препарат назначают в следующих случаях:

  1. Недостаток витаминов и минералов.
  2. Физическое и эмоциональное перенапряжение.
  3. Стресс.
  4. Послеоперационный период.
  5. Лечение антибиотиками.
  6. После тяжелых заболеваний, особенно инфекционного характера.
  7. Недостаточное, несбалансированное питание, диеты.

Комплекс противопоказан если имеются:

  1. Повышенная чувствительность к компонентам препарата.
  2. Гипервитаминоз и избыток микроэлементов.
  3. Тиреотоксикоз.

Таблетки разного цвета принимают 3 раза в день во время или после еды. Для достижения большего эффекта можно употреблять препарат с интервалов в 4 часа.

Комплекс можно принимать периодически и постоянно. В последнем случае необходимо делать, перерыв длительностью несколько недель. Курс составляет около месяца. Периодически Алфавит принимают в холодное время года и периоды обострений хронических заболеваний. Также БАД полезен во время эпидемий гриппа и прочих инфекций. Для уточнения дозировки и длительности курса необходима консультация специалиста.

Важно: бесконтрольное применение комплекса может привести к тяжелым последствиям.

Витамины для волос

Популярный витаминный комплекс

Пантовигар

Всевозможные комплексы для улучшения шевелюры в последнее время очень популярны. Это связано с возникновением у женщин разнообразных проблем с волосами. Из-за частых стрессов, нехватки витаминов и минералов, гормональных нарушений, агрессивных обесцвечиваний, окрашиваний и завивок волосы портятся, секутся, теряют блеск, начинают выпадать. Ухудшение состояния волос может наблюдаться при беременности, климаксе, химиотерапии.

Витамины для волос представлены в основном зарубежными производителями, хотя и существуют некоторые отечественные аналоги. Препараты выпускаются в виде таблеток, ампул, растворов.

Применение комплекса витаминов и минералов способствует росту волос, уменьшению и прекращению их выпадения, снижению ломкости, приданию блеска, густоты, объема. В состав подобных комплексов входят:

  1. Витамины: Группы В, А, Е, Ц.
  2. Микроэлементы: кальций, цинк, Йод, Магний, Сера, Селен, Железо, кремний.
  3. Белки и аминокислоты.
  4. Коллаген.
  5. Кератин.

Витамины для наружного применения нередко обогащены экстрактами различных растений.

К наиболее популярным витаминным комплексам для волос относятся:

Для применения внутрь:

  1. «Алерана».
  2. «Пантовигар».
  3. «Ревалид».
  4. «Перфектиль.

Для наружного применения:

  1. «Алерана» сыворотка.
  2. «Токоферон».
  3. «Домашние рецепты».

Применяя витамины для волос, также следует строго соблюдать дозировку. Препараты в таблетках принимают 1 или несколько раз в день. Лечение обычно длительное, от 1 до 3 месяцев. При необходимости повторного курса между ними делают перерыв в несколько недель. Нередко подобные комплексы назначают весной и осенью, а также в холодное время года.

Витамины для наружного применения более эффективны, поэтому курс лечения меньше. Обычно он составляет 10–15 дней. При необходимости курс повторяют. При определении дозировки и длительности лечения необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно: передозировка способна нанести вред не только волосам, но и всему организму.

Девчонки и мальчишки, пейте витамишки

Препараты для детейДля детей витамины особенно важны. В период активного роста и развития им часто не хватает полезных веществ и микроэлементов. Многие дети плохо едят, в результате чего витаминов в организме недостаточно. Малыши часто подвержены инфекциям. Продолжительная болезнь ослабляет, истощает организм и в этой ситуации витамины необходимы как никогда.

Препараты для детей разрабатываются с учетом детского возраста и особенностей организма. На рынке представлены зарубежные препараты и их российские аналоги. Детские комплексы выпускаются в виде таблеток, жевательных конфет и порошка для суспензий.

В состав препаратов входят витамины необходимые для роста и развития, а также для повышения иммунитета:

  1. Витамины группы В, А, Е, Д 3, Ц и другие.
  2. Фолиевая и прочие кислоты.
  3. Микроэлементы: кальций, Йод, Селен, железо и другие.

Среди витаминных комплексов для детей наиболее популярны:

  1. «Алфавит» несколько видов для разного возраста.
  2. «Витрум бэби».
  3. «Супрадин Кидс».
  4. «Комплевит» несколько видов для разных возрастных групп.

Дозировка зависит от вида препарата. Чаще всего витамины принимают от 1 до 3 раза в день. Курс составляет около месяца. При необходимости его повторяют. Комплекс часто назначают в периоды авитаминоза, а также после перенесенных инфекций. Особенности применения конкретного витаминного комплекса обсуждаются с врачом.

Передозировка опасна для детского здоровья. Особенно это касается витаминов, выполненных в виде фигурок животных. Конечно, дети в восторге от забавных и вкусных зверюшек и готовы съесть их в неограниченных количествах. Это может привести к тяжелым последствиям. Поэтому родителям следует тщательно следить за соблюдением дозировки или сделать выбор в пользу менее привлекательной для малыша лекарственной формы.

Витаминно-минеральные комплексы незаменимы, когда необходимо укрепить здоровье, увеличить прилив жизненных сил и восполнить недостаток полезных веществ. Но очень важно принимать препарат правильно, строго соблюдая дозировку. Иначе желаемая польза обернется серьезными проблемами.

О приеме фолиевой кислоты в следующем видео:

XOXO
signature

Share this article

Комментарии:

No Comments Yet.

What do you think?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *