Перейти к записям

Как бороться с потливостью?!

kak-borotsya-s-potlivostyu

Как быть, когда все мысли об одном: как бороться с потливостью? Идёшь на совещание и понимаешь, боязнь ЭТОГО лишает тебя уверенности в себе, снижает способность полноценно думать, уничтожает твои конкурентные преимущества в корпоративной гонке. Не знаешь, что спровоцирует ЭТО на сей раз: волнение, душная поездка в общественном транспорте, быстрый шаг от автомобиля до офиса. И это замкнутый круг, из которого нужно выбираться любой ценой, ведь качество жизни испорчено полностью.
Повышенная потливость среди специалистов именуется гипергидроз и переводится с греческого как чрезмерный – hyper и пот – hidros. У медиков принято считать, что потоотделение при этом заболевании порой не находится в прямой зависимости от физических факторов. Казалось бы: нет повышенной активности, нет перегревания и изнуряющей жары. Но потоотделение снова подводит в самый ответственный момент.


Общие рекомендации

Народная молва гласит: здоровых людей нет, но есть недообследованные. Поэтому первым и главным советом этого абзаца является поход к врачу. Любое недомогание должно сопровождаться обследованием специалистов. Причин такого недуга много: переутомление, гормональные перепады, психологические и нервные потрясения, длительные стрессы, и это не предел возможных вариантов.

kak-borotsya-s-potlivostyu

Вторая немаловажная рекомендация – соблюдать рациональное питание и режим. Поход к врачу в немыслимом темпе нашей жизни может состояться не сразу (но запланировать обязательно!), а действовать нужно незамедлительно. Здоровые продукты – это залог здорового духа, а начать это делать уже сейчас – проще простого. Начните с исключения продуктов, вызывающих потливость: острое, сладкое, жирное, а также алкоголь, газированные напитки, кофе и крепкий чай, сигареты. Акцент в такие периоды воздержания лучше сделать на травяные чаи (ромашка, мята, шалфей, мелиса) – они оказывают лёгкое успокаивающее воздействие. Это очень актуально в тревожном состоянии ожидания подвоха при проблемах с потливостью.

Подкрепить правильное питьё нужно полезными продуктами: крупы, фрукты, овощи, орехи, хлебцы со злаками, бобовые, нежирное мясо и морепродукты, кисломолочные вкусности и обильное питьё простой воды. Это поможет снизить зашлакованность органов. Кроме питания важно контролировать и свой режим: отдых и работа должны быть в правильном соотношении. Чаще баловать себя прогулками по парку или лесу. Спать в хорошо проветренной комнате.

И третье – ну куда же без народной медицины: травяные ванночки проблемных мест окажут первую доврачебную помощь и точно не нанесут ущерб здоровью: кора дуба, хвощ полевой, ромашка, череда. Эти травы обладают антисептическим успокаивающим действием, это поможет коже обрести гармоничное состояние. Шалфей – это отдельная вселенная полезностей и природного воздействия. Его можно добавлять в ванну, в чай, и даже в еду в виде специй в сухом измельчённом виде. В любой статье на эту тему шалфей известен, как большой помощник в борьбе с потливостью. Он обладает свойствами избавления от свободных радикалов, стимулирует работу памяти, снижает ощущение тревоги.

Как бороться с потливостью подмышек

Механизм потоотделения очень полезен, поскольку охлаждает наш организм от перегрева в критические моменты. Испарение выделяемой с кожи влаги понижает температуру поверхности тела, тем самым защищая нас от внешних проявлений высоких температур. Но как же быть, когда что-то пошло не так?

kak-borotsya-s-potlivostyu

1. Тщательная гигиена проблемной зоны важна как никогда в борьбе с потливостью. Душ пару раз в день, и никакой растительности! На ночь после принятия ванны можно припудривать проблемную зону детской присыпкой или жжёными квасцами. Квасцы, кто не знает, народное натуральное средство, продающееся в аптеке за небольшие деньги. Кукурузный крахмал и обыкновенная сода также служат отличной ночной присыпкой подмышечной области.

2. Акцент на цитрусовые и в еде, и в наружном применении. Мандарины, лимоны, грейпфруты, лайм, апельсины – отлично борются с микробами, которые являются причиной неприятного запаха при потливости. Нанесение сока лимона или лайма на подмышечную впадину на ночь подсушит и освежит кожу.

3. В качестве натуральной безопасной протирки подойдёт яблочный уксус и крепкий чай (лучше чёрный). Наносить раствор на кожу трижды в день, это приведёт pH баланс в норму. Уксус используется так: 2 ложки уксуса яблочного и немного мёда (примерно 50/50), смешать и применять.

4. Свободная одежда из натуральных тканей, как ничто другое поможет при гипергидрозе подмышек.

5. Косметические средства – дезодоранты. Единственный нюанс, не следует злоупотреблять средствами типа Драй Драй с хлоридом алюминия в составе. Медики всё чаще высказываются о вредном воздействии на грудную железу, опасаясь тревожного соседства. Говоря на языке простого обывателя, потеть – естественный процесс организма. С потом выходят ненужные продукты обмена, а такие дезодоранты высокой активности полностью блокируют эту функцию, отдавая токсичные выбросы в грудной отдел. Такое средство можно применить в исключительных случаях – свадьба, важная продолжительная встреча. Для повседневности воспользуйтесь обычным косметическим стиком.

Как бороться с потливостью ног

kak-borotsya-s-potlivostyu

1. Поход к врачу снова на первом месте, важно исключить проблемы со здоровьем и наличие грибка.

2. И снова вернёмся к гигиене. Довольно часто эта проблема связана с неправильным подходом к вопросу ухода за ногами. Важно понимать, что грязь, тепло, влажность, теснота обуви – отличная питательная среда для бактерий, вызывающих запах. При мытье используйте мыло с антибактериальным эффектом. После душа можно припудрить стопы и область между пальцами квасцами или тальком. Ванночки с травами будут не лишними. Можно использовать и морскую соль для таких процедур. Лавандовое масло, уксус, спирт – хорошие доступные средства первой помощи (использовать понравившийся ингредиент как протирку ног).

3. Скажем нет тесной и неудобной обуви. Коль уж эта проблема возникла, отныне туфельная тема должна быть под контролем: свобода (избегать тесных сдавливающих моделей), натуральность (или натуральная обувь или хотя бы кожаная стелька), вентиляция (для летних моделей), строгое соответствие по сезону (неприемлемо носить слишком тёплую и слишком холодную обувь). Ноги и обувь должны быть сухими. В случае промокания ботинок, заменить их на сухую пару, как можно скорее. Просушивать своевременно, иначе обувь станет источником неприятного запаха и болезнетворных бактерий.

4. Трикотажные носки, которые желательно менять несколько раз в день. Никакой синтетики!

5. Лечебные безрецептурные препарата, но опять же, помогут ли они, если диагноз глубже, чем обычная потливость. К таким средствам относятся: Формидрон (им протирают ноги и обрабатывают обувь), паста Теймурова, Део контроль, Препараты 7дней (есть порошок для обуви и крем) и другие.

Как бороться с потливостью рук

kak-borotsya-s-potlivostyu

Мокрые липкие ладони – это весомый ограничитель в современном мире, где рукопожатие и простое прикосновение порой имеет ключевую роль, будь то переговоры или судьбоносное свидание.

Во многом способы домашнего и медикаментозного лечения схожи с аналогичными проблемами потливости с ногами.

— Гигиена – не нужно объяснять;

— Ванночки и присыпки по аналогии с применением антисептических составов;

— Процедура ионизации – это лечение при воздействии слабых разрядов электричества. Ладошки погружают в ионизированную воду с параллельным воздействием лёгкого тока. 20 минут на процедуру, неделя на курс и польза может наступить довольно скоро.

— Инъекции составом Ботокс (иногда Диспорт) – такой метод блокирует железы потоотделения, а результат продляется от нескольких месяцев до года (применяется не только для ладоней, но и для других проблемных зон). У процедуры масса противопоказаний, поэтому с ними строго ознакомиться перед принятием решения о таком лечении.

— Как крайний и довольно радикальный метод – хирургическое вмешательство, даёт эффективность до 99%, но угроза осложнений весьма велика.

— Контрастный душ для любимых ручек, попеременно горячая и ледяная вода – это улучшит кровоток и приведёт железы в бодрое состояние.

— Зарядка для ладоней оказывающая лечебный эффект – смыкать кисть в кулак, а поле раскрывать пятерню. Проделывать кистями вращательные движения. Каждый элемент выполнять по 5-7 раз. Далее интенсивное растирание ладошек до ощущения горячей кожи. И в заключение сформировать ладони в замок и растягивать пальцы назад до напряжения в основании фаланги. Более подробно такую гимнастику можно уточнить у профессионалов.

Как бороться с потливостью при климаксе

Ну, здесь проблема уже полностью лежит в плоскости медикаментозного лечения, и вероятно необходимо подыскать себе грамотного гинеколога и эндокринолога. Они подберут гармоничную терапию и облегчат жизнь. Благо высокотехнологичных препаратов с минимальными побочными реакциями предостаточно.

kak-borotsya-s-potlivostyu

Знаете ли вы, что из жителей нашей планеты каждый пятый испытывает неуверенность в себе, решая сложную задачу: как бороться с потливостью. И этот фактор является причиной некоторой замкнутости и боязни осуждения. Важно понимать, что медицинские технологии и фармакология не стоят на месте, и новые способы борьбы с этим не до конца изученным недугом обязательно будут появляться. Но узнать все новинки мира фармакологии можно только, обратившись к врачу.

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!

Комментарии:

Оставить комментарий