Перейти к записям

Чем полезен кефир на ночь?

chem-polezen-kefir-na-noch

Все мы прекрасно знаем, что кисломолочные продукты благотворно влияют на здоровье, а чем полезен кефир на ночь? Существует множество кефирных диет, которые, судя по отзывам барышень, не только помогли им похудеть, но и улучшили их общее самочувствие. Живые кисломолочные бактерии действительно положительно сказываются на состоянии желудочно-кишечного тракта, но давайте разберемся чем полезен кефир на ночь и почему так нужно употреблять кефир именно перед сном.

От здоровья и баланса микрофлоры кишечника и вправду очень сильно зависит наше самочувствие. Особенно хорошо действие кефира отражается на нашем внешнем виде.

Полезно ли употреблять кефир перед сном?

Чем полезен кефир на ночь? — Регулярно употребляя его хотя бы раз в два дня, Вы уже через месяц не узнаете себя в зеркале. Кожа станет подтянутой, сияющей, отдохнувшей, исчезнут неприятные высыпания и угри, волосы так же приобретут блеск и мягкость, ногти станут крепче.chem-polezen-kefir-na-noch

Употребление кефира способствует не только иммунному восстановлению организма, но и ускорению обмена веществ, улучшению всасывания витаминов и минералов в кровь через стенки желудка.

Кефир, понятное дело, бывает разный, в магазинах можно встретить до десяти различных марок, но эффективнее и полезнее всего покупать био-кефир, так как он более натуральный.

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!

Комментарии:

3 комментария

Оставить комментарий
  1. Александра / Мар 17 2016

    Да безусловно кефир полезен на ночь,он также полезен и утром натощак ,а если в него добавить промолотые овсяные хлопья,добавить ложечку меда,то это получиться очень вкусное и полезное лакомство.Ведь ни каждому нравится такой напиток как кефир.

  2. Стрихарь / Апр 23 2016

    А мне эндокринолог велела на ночь пить стакан кефира, когда у меня был диабет беременных. Говорила, что кефир — очень сбалансированный продукт, там белки-жиры-углеводы отлично сочетаются для идеального усвоения и чтобы сахар ночью не колебался.

  3. Лика Агафонова / Май 10 2016

    Слышала, что пользу приносит кефир, с даты изготовления которого прошло немного времени. Он помогает кишечнику. От давнишнего толку нет. Чтобы было вкусно, добавляю варенья.

Оставить комментарий